Sommervorbereitung: Wie bereitet ihr euch auf die neue Saison vor?

[Schiffer94]

Jungs ganz ehrlich ich verstehe nicht wieso ihr alle soviel Joggen wollt ?
wofür frage ich mich ?
mein torwarttrainer ist dagegen, da es ja ganz andere anforderungen sind die wir eigentlich im spiel brauchen.
probiert wenn ihr joggen geht den fokus lieber auf explosive steigerungsläufe seilchen springen treppen läufe oder kurte sprints aus dem stand (um den spezifisch den antritt zu trainiren) denn das ist wirklich wichtig bei uns.
Ich werde in der sogenannten "vor vorbereitung" 1 tag ins Fitnessstuido gehen und den 2 tag an der spritzigkeit und der beweglichkeit arbeiten.
Sind nur tipps, jedem das seine und viel spaß bei der kommenden saison.

[Meister]

Joggen bringt dir zumindest die Grundfitness für die Vorbereitung, deshalb halte ich das auch nicht für all zu schlecht.
Der Rest wird dann in der Vorbereitung getan, am besten natürlich mit einem TW-Trainer.

[Nachwuchskeeper1993]

Jungs ganz ehrlich ich verstehe nicht wieso ihr alle soviel Joggen wollt ?
wofür frage ich mich ?
mein torwarttrainer ist dagegen, da es ja ganz andere anforderungen sind die wir eigentlich im spiel brauchen.
probiert wenn ihr joggen geht den fokus lieber auf explosive steigerungsläufe seilchen springen treppen läufe oder kurte sprints aus dem stand (um den spezifisch den antritt zu trainiren) denn das ist wirklich wichtig bei uns.
Ich werde in der sogenannten "vor vorbereitung" 1 tag ins Fitnessstuido gehen und den 2 tag an der spritzigkeit und der beweglichkeit arbeiten.
Sind nur tipps, jedem das seine und viel spaß bei der kommenden saison.

Ich sehe das ähnlich. Das man eine Grundausdauer braucht ist klar, aber wann wird diese angewandt? Diese Dynamik die er anspricht, finde ich viel wichtiger. Eine Ausdauer, die man im TW-Training erarbeitet sowie eine bessere Dynamik und Schnelligkeit sind mir dieses Jahr besonders wichtig.

[Paulianer]

Jungs ganz ehrlich ich verstehe nicht wieso ihr alle soviel Joggen wollt ?
wofür frage ich mich ?
mein torwarttrainer ist dagegen, da es ja ganz andere anforderungen sind die wir eigentlich im spiel brauchen.
probiert wenn ihr joggen geht den fokus lieber auf explosive steigerungsläufe seilchen springen treppen läufe oder kurte sprints aus dem stand (um den spezifisch den antritt zu trainiren) denn das ist wirklich wichtig bei uns.
Ich werde in der sogenannten "vor vorbereitung" 1 tag ins Fitnessstuido gehen und den 2 tag an der spritzigkeit und der beweglichkeit arbeiten.
Sind nur tipps, jedem das seine und viel spaß bei der kommenden saison.

Grundlagenausdauer und Fitness sind zwei entscheidende Elemente des Torwartspiels. Wer nicht fit ist, dem nutzt selbst die beste Technik nichts. Natürlich kann man auch im Torwarttraining Fitness kriegen, aber das Torwarttraining in der Saisonvorbereitung ist für mich nur so etwas wie der Feinschliff. Für die Grundlagenausdauer hat jeder Spieler in der Vor-Vorbereitung selbst zu sorgen. Bei einer vierwöchigen Vorbereitung ist die Zeit ohnehin schon knapp. Da kann man nicht an Grundlagen arbeiten.

[Believer]

Richtig, Pauli.
@Schiffer94:
Du schmeißt da gerade ein paar Birnen in einen Korb voller Äpfel.
Ich lege in meiner Vorbereitung auch sehr viel Wert auf Grundlagenausdauer. Diese trainiere ich hauptsächlich durch Intervallläufe (insgesamt 12 Minuten und meist 2 bis 3 Intervalle mit unterschiedlicher Länge). Das längere Joggen ist für mich mehr ein Part zur Regeneration an meinem Regenerationstag. Das ersetze ich dann gerne auch mal durch Radfahren oder Schwimmen. Spritzigkeit bzw. Flexibilität und Schnellkraft stehen bei mir auch auf dem Plan, aber nicht in Verbindung mit der Grundlagenausdauer - zum Thema Seilspringen oder Treppenläufe. Ist auch meiner Meinung nach nicht nötig.

[Schnapper82]

Ich sage dazu nur: Kondition ist Konzentration.
Wenn ich keine gute Grundlagenausdauer habe, dann bringt mir auch Explosivität und Spritzigkeit nichts.
Sobald die Kraft nachlässt, schwindet die Konzentration und es passieren Fehler.
Das Torwartspiel ist wie ein Puzzle. Es setzt sich aus vielen Elementen zusammen, die man für sich finden muss.
Immer solche pauschalen Aussagen, wie mach nur das oder nur jenes sind völlig haltlos und Sinn frei.
Nicht nur die Milch machts, sondern auch die Mischung im Training.